Für ein gesundes Selbstwertgefühl.
Für gezielte Unterstützung in einer schwierigen Situation.
Für deine Selbstbestimmung, deine Entwicklung, deine Freiheit.
Für selbstbewusste Kommunikation, klare Grenzen, gute Beziehungen.
Ja, hier bist du goldrichtig
… wenn du dich oft mehr um andere kümmerst als um dich selbst
… wenn du dich mehr um dich kümmern möchtest, ohne dich egoistisch zu fühlen
… wenn du zu Grübelschleifen und Selbstzweifeln neigst
… wenn es dir immer wieder schwer fällt, für dich einzustehen
… wenn du dein Selbstwertgefühl auf gesunde Art steigern möchtest
Hi, ich bin Silvia und genau das sind meine Spezialgebiete.
Für deine Selbstbestimmung, deine Entwicklung, deine Freiheit.
Für selbstbewusste Kommunikation, klare Grenzen, gesunde Beziehungen.
Es lohnt sich immer, etwas für sich zu tun.
Welches Selbstwert Coaching passt zu dir?
Einzelcoaching
Befreie dich von mentalen Bremsen.
Tiefenwirksam, auch online.
Mehr Klarheit, mehr Mut. Für dich!
Einzelkurse
Wachse über dich hinaus.
12 Wochen persönlicher Wachstumsschub.
Mehr Leichtigkeit, mehr Zufriedenheit. Let’s go!
Ein gesundes Selbstwertgefühl ist wichtig!
Umgang mit unangenehmen Emotionen, Selbstwahrnehmung, Selbstwertschätzung – rund um diese und weitere Themen habe ich ein paar Video-Beiträge für dich.
Ein gesundes Selbstwertgefühl ist wichtig!
Umgang mit unangenehmen Emotionen, Selbstwahrnehmung, Selbstwertschätzung – rund um diese und weitere Themen habe ich ein paar Video-Beiträge für dich.
Meine Beiträge bei TV Mainfranken
Blog-Artikel und News
Emotionen verstehen: SCHULD
Uuuh… eine ziemlich unbeliebte Emotion. Sicher hast du dich auch schon mal wegen einer Sache…
Wie ein Friedhof den Geist klärt
Kaum jemand geht gerne auf einen Friedhof. Es stimmt einen nachdenklich, melancholisch, traurig… viel zu…
Was sind Emotionen?
In unserem heutigen Sprachgebrauch werden Gefühle und Emotionen häufig wie Synonyme verwendet. Als Coach mit…
Emotions-Coaching und Mental-Training
Wie wir fühlen und denken ist ganz entscheidend dafür, wie wir unser Leben gestalten. Unsere Gedanken und Emotionen beeinflussen unsere Entscheidungen, unser Verhalten, unsere Erfahrungen, Lebenseinstellung und Persönlichkeit.
Überleg mal, was möglich ist, wenn du deine Gedanken ein Stück in eine neue Richtung lenken würdest. Und wenn deine Gefühlswelt im Einklang mit deinen Gedanken wäre.
Integratives Emotionscoaching mit emTrace®
Emotionscoaching ist deswegen so genial, weil der Zugang zu einem Problem über die emotionale Ebene oft so viel effizienter ist.
Du kannst ein Problem auf logischer Ebene perfekt verstanden haben, ohne dass es emotional gelöst ist.
Und du kannst ein Problem emotional lösen, ohne es auf logischer Ebene perfekt verstanden zu haben.
Das sagen meine Kund*innen
Lies, was meine Kund*innen über unseren gemeinsamen Weg sagen. Zu allen Kundenstimmen.
„Silvia Hammer weiß einfach alles über die Auswirkungen von ungesundem Stress. Ihre Methoden sind gut gewählt und mit Ihrer wertschätzenden Art nimmt sie ihre Klienten ernst und schenkt ihnen volle Aufmerksamkeit. Ihr Methodenkoffer ist unerschöpflich. Um immer auf der Höhe zu sein, bildet sie sich kontinuierlich weiter, um ihre Coachees optimal zu begleiten.“
„Ich habe mich sofort gut aufgehoben gefühlt. Frau Hammer ist eine großartige Frau mit einer unglaublich beruhigenden Ausstrahlung, die sich sofort auf mich ausgewirkt hat. Ich fühle mich ernst genommen und sie geht zu 100 % auf Ihre Klienten ein. Die vielen guten Ratschläge und Übungen helfen einem wieder zurück ins Leben zu finden. Ich kann Frau Hammer wärmstens weiterempfehlen.“
„Ich hatte ein sehr erfolgreiches Telefoncoaching mit Frau Hammer. Sie gab mir einen sicheren Rahmen und führte mich kompetent durch die anstehenden Themen. Nach dem Coaching fühlte ich mich aufgeräumt, klar, wieder im Fluss und war in der Lage einige wichtige geschäftliche Entscheidungen zu treffen. Ich danke Frau Hammer für ihre liebevolle, fachliche Unterstützung. Absolut weiter zu empfehlen!“
„Frau Hammer ist in allen Belangen auf meine Bedürfnisse eingegangen. Die Gespräche und Analysen von ihr waren für mich sehr hilfreich. Sie hat mir Methoden zur Angst- und Stressbewältigung an die Hand gegeben, die mir sehr geholfen haben und auch sicherlich weiterhin helfen werden. Ich kann jeder Frau und jedem Mann empfehlen in schwierigen Sitution sich an Frau Hammer zu wenden. Ich war sehr zufrieden und werde sie ganz sicher wieder kontaktieren!“
„Frau Hammer hat bei dem Coaching unserer Band hervorragende Arbeit geleistet und uns für das kommende Jahr geholfen viele Probleme aus dem Weg zu räumen.“