Ja, hier bist du genau richtig
… wenn sich dein Alltag oft anstrengend und stressig anfühlt, und es dir schwerfällt, in deiner freien Zeit wirklich zu entspannen
… wenn du merkst, dass dein mentaler Akku immer leerer wird und du ausbrennst
… wenn du dazu neigst, an dir zu zweifeln und viel zu grübeln
… wenn ein Konflikt dich aufreibt und belastet
… wenn du dich unzufrieden und blockiert fühlst
… und du keine Lust mehr hast, so weiter zu machen!
Hi, ich bin Silvia und mein Angebot ist für dich gemacht.
Ständig angespannt, unter Strom und im Stress zu sein lässt keinen Raum mehr, um das Leben zu genießen, für das du arbeitest.
Auf Dauer macht uns das mürbe, schadet unseren Beziehungen, unserer Arbeitsfähigkeit und Lebensfreude. Die Stressforschung hat mittlerweile belegt, dass solche Zustände bleibende Schäden anrichten können, wenn sie zu lange anhalten.
Das muss nicht sein.
Wäre es nicht toll, wenn du stattdessen dein Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen und über den Stress hinauswachsen könntest? Mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen, Klarheit und vielleicht auch mehr Mut? Coaching kann dafür die optimale Herangehensweise und ein ganz großer Wendepunkt sein.
Was brauchst du gerade?
Coaching für Privates
Befreie dich von mentalen und emotionalen Blockaden.
Tiefenwirksam, auch online.
Mehr Widerstandskraft, mehr Klarheit, mehr Mut.
Coaching & Supervision für Unternehmen
Unterstützung für Führungskräfte und teams
Weniger Belastungsfaktoren, mehr Produktivität, mehr Jobzufriedenheit für alle.
Ich setze punktgenau da an,
wo deine persönlichen Schmerzpunkte dich ausbremsen und verkrampfen lassen. Gezielt Freude und Leichtigkeit im Alltag zu kultivieren ist der beste Weg, dem Ausbrennen vorzubeugen, wieder mehr Energie in dein Leben zu bringen und dein Grundzufriedenheitsniveau anzuheben.
Klingt zu schön um wahr zu sein?
Emotions-Coaching und Mental-Training
Wie wir fühlen und denken ist ganz entscheidend dafür, wie wir unser Leben gestalten. Unsere Gedanken und Emotionen beeinflussen unsere Entscheidungen, unser Verhalten, unsere Erfahrungen, Lebenseinstellung und Persönlichkeit.
Überleg mal, was möglich ist, wenn du deine Gedanken ein Stück in eine neue Richtung lenken würdest. Und wenn deine Gefühlswelt im Einklang mit deinen Gedanken wäre.
Integratives Emotionscoaching mit emTrace®
Emotionscoaching ist deswegen so genial, weil der Zugang zu einem Problem über die emotionale Ebene oft so viel effizienter ist.
Du kannst ein Problem auf logischer Ebene perfekt verstanden haben, ohne dass es emotional gelöst ist.
Und du kannst ein Problem emotional lösen, ohne es auf logischer Ebene perfekt verstanden zu haben.
Das sagen meine Kund*innen
Lies, was meine Kund*innen über unseren gemeinsamen Weg sagen. Zu allen Kundenstimmen.
„Silvia Hammer weiß einfach alles über die Auswirkungen von ungesundem Stress. Ihre Methoden sind gut gewählt und mit Ihrer wertschätzenden Art nimmt sie ihre Klienten ernst und schenkt ihnen volle Aufmerksamkeit. Ihr Methodenkoffer ist unerschöpflich. Um immer auf der Höhe zu sein, bildet sie sich kontinuierlich weiter, um ihre Coachees optimal zu begleiten.“
„Ich habe mich sofort gut aufgehoben gefühlt. Frau Hammer ist eine großartige Frau mit einer unglaublich beruhigenden Ausstrahlung, die sich sofort auf mich ausgewirkt hat. Ich fühle mich ernst genommen und sie geht zu 100 % auf Ihre Klienten ein. Die vielen guten Ratschläge und Übungen helfen einem wieder zurück ins Leben zu finden. Ich kann Frau Hammer wärmstens weiterempfehlen.“
„Ich hatte ein sehr erfolgreiches Telefoncoaching mit Frau Hammer. Sie gab mir einen sicheren Rahmen und führte mich kompetent durch die anstehenden Themen. Nach dem Coaching fühlte ich mich aufgeräumt, klar, wieder im Fluss und war in der Lage einige wichtige geschäftliche Entscheidungen zu treffen. Ich danke Frau Hammer für ihre liebevolle, fachliche Unterstützung. Absolut weiter zu empfehlen!“
„Frau Hammer ist in allen Belangen auf meine Bedürfnisse eingegangen. Die Gespräche und Analysen von ihr waren für mich sehr hilfreich. Sie hat mir Methoden zur Angst- und Stressbewältigung an die Hand gegeben, die mir sehr geholfen haben und auch sicherlich weiterhin helfen werden. Ich kann jeder Frau und jedem Mann empfehlen in schwierigen Sitution sich an Frau Hammer zu wenden. Ich war sehr zufrieden und werde sie ganz sicher wieder kontaktieren!“
„Frau Hammer hat bei dem Coaching unserer Band hervorragende Arbeit geleistet und uns für das kommende Jahr geholfen viele Probleme aus dem Weg zu räumen.“
Blog-Artikel und News
Emotionen verstehen: SCHAM
Bestimmt kennst du dieses Gefühl, wenn du am liebsten im Boden versinken möchtest 😰 Scham…
Kraftvolle Reflexion zum Jahresende
Wow, so schnell ist das Jahr schon wieder vorbei?? 😱 Tja, jedes Jahr weiß man,…
Emotionen verstehen: SCHULD
Uuuh… eine ziemlich unbeliebte Emotion. 😬 Sicher hast du dich auch schon mal wegen einer…